Il est recommandé de se brosser les dents 2 à 3 fois par jour, pendant au moins 2 minutes à chaque fois, pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. De plus, il est important de remplacer sa brosse à dents tous les 3 mois environ, ou dès que les poils commencent à s'user, pour garantir une efficacité optimale du brossage. Cette pratique permet d'assurer un nettoyage efficace et de réduire le risque de formation de plaque dentaire, de caries et de problèmes gingivaux.