Coaching gratuit

Votre équipe pluridisciplinaire (médecin, pneumologue, radiologue, assistante sociale, infirmière, psychologue) a diagnostiqué un cancer et vous êtes traité(e) par chimiothérapie ou radiothérapie. Nous vous conseillons par rapport aux éventuels et potentiels effets indésirables et nous vous proposons des conseils personnalisés. L’ensemble des données fournies par vos soins sont confidentielles (fichier déclaré à la CNIL) et traitées par nos pharmaciens spécialistes en oncologie. Pour nous aider dans notre approche, il est indispensable que vous remplissiez l’ensemble du formulaire ou que vous preniez contact avec nous. (adresse, contact ou téléphone ligne particulière) Avant de prendre un médicament quelconque, ou un produit naturel en vente libre, demandez conseils à un pharmacien spécialiste pour savoir si ce médicament pourrait nuire à votre traitement contre le cancer. Il est aussi très important que vous l’informiez de vos prescriptions actuelles.

Comment combattre la fatigue en cas de cancer ?

Quels sont les signes apparents ?

Vous souffrez d’une pathologie cancéreuse et vous vous sentez fatigué.
La fatigue est un des effets de la maladie et de ses traitements.
Contrairement à ce que l’on peut penser, le repos accroît cette fatigue.
La pratique régulière d’une activité physique, comme la marche par exemple, peut vous aider à vous sentir mieux.

Que dois-je faire pour lutter contre la fatigue ?

Une activité physique régulière a des répercussions sur votre corps et votre état psychologique.

Des études ont montré que pratiquer une activité physique régulière aide à lutter contre la fatigue,
diminuer le stress, améliorer la qualité de vie et peut même réduire les effets secondaires liés aux traitements.

L’activité doit être adaptée à votre situation, traitement et à vos goûts. Des activités simples comme
la marche, le vélo d’appartement ou la montée des escaliers sont préconisés avant d’envisager des
activités physiques plus spécifiques.
La pratique d’exercices doit être commencée très tôt, en même temps que le traitement. Elle doit
être progressive et augmenter la difficulté et la durée des exercices au fur et à mesure. Faire les
exercices suffisamment longs et sur une longue période.

Quels conseils au quotidien me donnez-vous ?

Notre conseil

  • Faire des siestes courtes pour récupérer.
  • Pratiquer des exercices de relaxation et des activités calmes (lecture, musique).
  • Déléguer ce qui fatigue (gros travaux, prise de poids), faire appel à l’entourage ou à des aides à domicile.
  • Faire de l’exercice physique, ce qui stimule aussi l’appétit.
  • Eviter le stress.

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Votre pharmacien vous conseille