Coaching special sportifs

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Type d'activité

Sport pratiqué

Pratique

loisir compétition

Nombre d’heures par jour

1 2 3 4 5

Nombre de jours par semaine

1 2 3 4 5 6 7

Préparation spéciale du corps

Avant l'effort

oui non

Après l'effort

oui non

Fréquence des blessures lors de la pratique d’activité

Après l'effort

rare souvent fréquent

le type de blessures

Par rapport à mon programme d’entraînement

Je me sens en pleine forme

oui non

Je suis fatigué en permanence

oui non

Je suis fatigué après

oui non

J’ai du mal à récupérer

Le jour même

oui non

Le lendemain

oui non

La semaine

oui non

Par rapport à mes jours de repos

Je me sens en pleine forme

oui non

J’'en ai besoin pour récupérer

oui non

Je suis fatigué

oui non

Autre problème ou demande,
indiquez le ici

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Sécurité :(Veuillez saisir la séquence)

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